Jedes Gefühl hat seinen eigenen Atemrhytmus. Und so beeinflusst die Qualität des Atems die eigenen Gefühle.
Durch bewusstes verbundenes Atmen wird die Aufmerksamkeit nach innen in den Körper gelenkt und zur intensivierten Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks gebraucht. In der integrativen ganzheitlichen Atemtherapie lernen wir einen uns natürlichen Atemrhythmus kennen, der uns volles psychisches und physisches Potential entfalten lässt.
Die eingeatmete Luft wird hierbei aus den Lungen tief in den Beckenbereich geführt und hierbei mit einer höheren Intensität der Sauerstoffzufuhr verstoffwechselt als beim unbewussten und unverbundenen Atem. Das neu entstehende Atemmuster löst bereits physiologisch einen Erfrischungs- , Reinigungs- und Regenerationsprozess aus, der sich unmittelbar auf Geist und Seele auswirkt.
Die Kombination von erhöhter Sauerstoffzufuhr und tiefer Entspannung
bringt blockierte Lebensenergie in Fluss und führt zu einem
ausgewogenen Körpergefühl.
Es ergeben sich Veränderungen in der Selbstwahrnehmung, die zu neuen Sicht- und Handlungsweisen beitragen können.
Erfahren Sie mehr über die Atemarbeit in einer Einzelsitzung oder in der Gruppe.
Haben Sie Fragen zum Ablauf einer Atemsitzung melden Sie sich gerne bei mir.
• Erschöpfung/Burn Out
• Hilfe bei Atembeschwerden
• Stärkung der körpereignene Abwehrkräfte
• Abbau von Blockaden und Ängsten
• Tiefe Entspannung
• Hilfe in belastenden Lebenssituationen
• Ausgewogenes Körpergefühl
• Reinigung und Regeneration des Körpers
• Allgemeine Überlastung
• Steigerung der Leistungsfähigkeit
• Kräftigung der Atemorgane- und Muskulatur
u.v.m.
Begleitet wird die Atemarbeit durch verschiedene therapeutische Mittel:
• Innere Kindarbeit
• Voice Dialogue
• The Work
• Neurogenes Zittern
• EFT, Klopftechnik
Termine online
mittwochs 18.00–19.00 Uhr
03.07.24, 07.08.24, 04.09.24, 02.10.24, 06.11.24, 04.12.24
Termine in Präsenz
mittwochs 17.30–18.30 Uhr
17.07.24, 21.08.24, 18.09.24, 09.10.24, 13.11.24, 11.12.24
samstags 10.00–11.00 Uhr
13.07.24, 17.08.24, 21.09.24, 02.11.24 ,07.12.24, 28.12.24
Weitere Termine auf Anfrage
Klang Trifft Atem
zusammen mit Heike Lemke
Schenke dir Zeit, über die Verbindung von Klang und Atem die Verbundenheit zu dir selbst zu spüren.
Tauche ein und lasse dich tragen.
30.06.24
11.00–ca. 12.30 Uhr
Erftstadt-Liblar
03.08.24
16.00–ca. 17.30 Uhr
Niederberg
Tanz und Atem im Einklang
zusammen mit Astrid Volk
Begegne dir auf einer neuen Ebene und lass dich auf eine Verbindung von Tanz und Atem ein.
12.10.24
14.30–ca. 17.00 Uhr
Erftstadt-Liblar