Achtsamkeit, Meditation, Yoga Massage und Atemtraining
Achtsamkeit & Meditation für Kinder und Teens
Lieblingsfach ist ein erprobtes Konzept, das Kindern und Jugendlichen die Möglichkeiten von Achtsamkeit und Meditation auf spielerische Weise nahebringt.
Die Kinder lernen, wie sie zur Ruhe kommen, mit Gefühlen umgehen und Stress regulieren können – durch Fantasiereisen, Musik, Farben, kurze Meditationen sowie einfache Tricks und Tools für den Alltag.
Jede Stunde widmet sich einem Herzensthema wie Dankbarkeit, Glück, Vertrauen, Liebe oder dem Umgang mit Gedanken und Gefühlen.
Ein fester Bestandteil sind die „Zauberkräfte“, die jedes Kind in sich trägt. Sie stärken Selbstbewusstsein, innere Ruhe und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. So erleben die Kinder, dass sie einzigartig und wertvoll sind. Der Kurs unterstützt Kinder darin, ihre inneren Ressourcen zu entdecken, sodass sich Zufriedenheit, Gelassenheit und Lebensfreude auch im Alltag entfalten können.
Stärke und Glück entstehen in jedem Kind von innen heraus.
Achtsamkeit und Meditation für Kinder im Alter von 5-10 Jahren
In diesem Kurs zeige ich dir sieben Zauberkräfte,
die dir helfen können, dich noch stärker und selbstbewusster zu machen!
Termine
4-Wochen Kurs
20.08. – 10.09.25
29.10. – 19.11.25
26.11. – 17.12.25
Selbstwert, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden stärken, um die kleinen und großen Herausforderungen zu meistern.
jeweils von 16.00–17.00 Uhr
Kurs ist auf Anfrage individuell buchbar.
Achtsamkeit und Meditation für die ganze Familie abgestimmt auf Ihre ganz individuellen Bedürfnisse.
Termine
auf Anfrage
Termine
Gemeinsam entspannt
(Eltern- Kind Kurs)
30.08.25
14.00 Uhr – 16.00 Uhr
Entspannung & Achtsamkeit
(5–10 Jahre)
23.11.25
12.00 Uhr – 14.00 Uhr
Fokus & Konzentration
(5–10 Jahre)
07.12.25
14.00 Uhr – 16.00 Uhr
Individuelle Termine auf Anfrage.
Auch Online möglich.
Integration von Achtsamkeit und Meditation in den bestehenden Schulalltag
Workshops, Projektwochen, AG’s
Individuelle Termine auf Anfrage
Auf Anfrage individuell buchbar
ab einer Teilnehmerzahl von 2 Kindern
In einer liebevollen, ruhigen Atmosphäre erleben Kinder Berührung, Bewegung und Entspannung.
Die Thai Yoga Massage fördert Körpergefühl, Konzentration und innere Ruhe – ganz spielerisch und kindgerecht.
Sanfte Dehnungen, Druckpunkte und achtsame Berührungen helfen dem Kind, sich zu spüren, loszulassen und aufzutanken.
Atem-Räume für innere Stärke, Ruhe und Selbstvertrauen
Auch Kinder erleben im Alltag Stress – sei es durch schulische Anforderungen, Reizüberflutung oder innere Unsicherheiten.
Achtsames Atmen kann ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen, sich selbst besser zu spüren und mit ihren Gefühlen bewusster umzugehen.
Auf Anfrage